Dein sicherer Raum für persönliches Wachstum

SheSpace ist ein Ort für ganzheitliche Begleitung - durch Yoga, Meditation, Atemarbeit und systemische Beratung.

Ich begleite dich auf deinem Weg zu innerer Ruhe, Stärke und Klarheit.

Über mich

Wer ich bin

Ich bin Annina, das Gesicht hinter SheSpace.

Meine Reise hat mich über viele Wege immer wieder zu der einen Frage geführt: Wie kann ich mehr bei mir selbst ankommen?

Auch ich erlebe in meinem Leben, wie herausfordernd es sein kann, zwischen Alltag, Erwartungen und innerem Druck die Verbindung zu mir selbst nicht zu verlieren. Und gleichzeitig habe ich erfahren, wie kraftvoll es ist, genau hier anzusetzen - im Atem, im Körper, im bewussten Innehalten.

Yoga, Meditation und Atemarbeit sind für mich nicht nur Methoden, sondern wichtige Bestandteile meines Lebens, die mich immer wieder zurück zu mir bringen.

Dank der systemischen Beratung habe ich einen Weg gefunden, Menschen dabei zu begleiten, sich selbst besser

zu verstehen und neue Perspektiven zu entwickeln.

Heute verbinde ich all das in meinem Herzensprojekt SheSpace:

Achtsam, ganzheitlich und mit viel Raum für das, was dich ausmacht.

Warum SheSpace

SheSpace ist aus dem Wunsch entstanden, einen Raum zu öffnen, den ich mir selbst oft gewünscht hätte. Ich möchte einen Ort schaffen, an dem wir uns wieder mehr spüren dürfen durch eine ehrliche Verbindung zu uns selbst auf emotionaler, mentaler und körperlicher Ebene.

Meine Qualifikationen

Ich bin zertifizierte Vinyasa-Yogalehrerin (200h RYT), Breathworkcoach und systemische Beraterin in Ausbildung (Systemisches Institut Tübingen). Zudem absolviere ich gerade eine 300h Yogatherapie-Ausbildung.Zudem beschäftige ich mich mit traumsensibler Arbeit und yogatherapeutischen Ansätzen.

Meine Vision

Ich möchte einen Raum schaffen, in dem wir wieder bei uns selbst ankommen dürfen. SheSpace ist ein Ort, an dem Frauen und queere Menschen ihre innere Stimme hören, ihren Körper spüren und ihren Atem als Kraftquelle entdecken.

In einer Welt, die laut, schnell und fordernd ist, möchte ich eine Alternative schaffen: einen Raum zum Innehalten, Durchatmen und Wachsen.

Mit SheSpace entsteht ein Ort, an dem Achtsamkeit und Selbstfürsorge mehr sind als eine Floskel - sie werden zu einer Haltung und einem inneren Zuhause. Hier darfst du neugierig werden, dich entfalten, Altes loslassen und neue Perspektiven entdecken.

Meine Schwerpunkte

Yoga

Erlebe eine heilsame Praxis, die dich erdet und deine Kraft weckt. Ein Raum für jeden Körper und jede Seele.

Meditation

Finde Stille in deinem Alltag. Ich begleite dich achtsam dabei, im Moment und ganz bei dir selbst anzukommen.

Atemarbeit

Nutze die Kraft deines Atems. Durch spezielle Techniken führe ich dich zu Entspannung und neuer Lebensenergie.

Systemische Beratung - ein sicherer Raum für dich

Manchmal spüren wir, dass etwas in uns in Bewegung kommen möchte, aber wir wissen nicht genau, wo wir anfangen sollen.

In der systemischen Beratung schauen wir gemeinsam auf das, was dich bewegt: auf deine Gedanken, deine Gefühle, deine Beziehungen und die Muster, die dich, oft unbewusst, prägen.

Ich begleite dich dabei, neue Perspektiven zu entdecken, Zusammenhänge zu verstehen und wieder mehr Klarheit in dir zu finden.

Du darfst dich zeigen, mit allem, was da ist - in einem geschützten, wertschätzenden Raum, in dem du dich sicher fühlen kannst.

Systemische Beratung kann dich unterstützen, wenn du:
◎ dich in einer Veränderungphase befindest
◎ dich unruhig oder orientierungslos fühlst
◎ deine Beziehungen besser verstehen möchtest
◎ Muster erkennen und lösen möchtest
◎ dir mehr Klarheit und Verbindung zu dir wünschst

Ich arbeite ressourcenorientiert, achtsam, auf Augenhöhe und mit dem Ansatz, dass alles, was du suchst bereits in dir liegt. Du darfst deinen eigenen Weg gehen.

Ich begleite dich ein Stück dabei.

Wie ich arbeite

Ich sehe den Menschen nicht nur in einem Bereich, sondern in seiner gesamten Tiefe und Lebendigkeit. Deshalb arbeite ich mit dir auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene.

Alles, was ich tue, entsteht aus Achtsamkeit, Präsenz und echtem Zuhören. Ich begleite dich sanft, ehrlich und gebe dir den Raum, den du brauchst, um dich sicher zu fühlen und dich zu entwickeln.

[ 02 ]

Meditation

um deinen Geist zu zentrieren und mehr Klarheit zu finden.

[ 03 ]

Persönliche Begleitung

Atemarbeit, um deine Atmung als Kraftquelle zu erkennen und innere Räume zu öffnen.

Systemische Beratung, um Muster sichtbar zu machen, neue Perspektiven zu entdecken und Veränderungen anzustoßen.

[ 01 ]

Yoga

um deinen Körper zu stärken, zu entspannen und bewusst zu spüren.

Alles, was du suchst, liegt bereits in dir. Manchmal braucht es nur einen Raum und jemanden, der dich ein Stück begleitet.

Hast du Fragen zu meinen Kursen oder zur systemischen Beratung?

Gerne lade ich dich zu einem unverbindlichen ersten Austausch ein.

Melde dich einfach über das Kontaktformular oder unter hello@shespace.de bei mir.

Ich freue mich auf dich!